天气越热，日头越长，晚上的夜宵生活真是丰富，水果羹啦，炖汤啦，泡面啦，这两天一摸游泳圈，变两层了，有时候还是要相信一下古训，牢记人无夜宵不胖，减少宵夜的摄入，早日完成控制体重的大志。可是晚饭都是6点吃，到晚上12点，按照3小时胃排空的人类自然生理，都饿了两轮了，能控制不吃是很难的事情，每次都骗自己吃一点就好，一点的概念特别含糊，于是吃着饱饱得，腆着肚子就睡觉了，典型的养猪生活，也都不知道怎末处理这个情况了，真是郁闷啊。